由于學(xué)術(shù)和經(jīng)濟(jì)的雙重壓力，許多博士生和博士后研究員處于極度勞累和精神極度緊張的狀態(tài)，很容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。為了應(yīng)對(duì)這一緊迫問(wèn)題，全球首屆研究生心理健康國(guó)際會(huì)議將于本周舉辦，推動(dòng)這一問(wèn)題的解決需要學(xué)術(shù)界、產(chǎn)業(yè)界和教育界多方共同努力。
本周，首屆研究生心理健康國(guó)際會(huì)議將在英國(guó)布萊頓舉行。這次會(huì)議為期兩天，目標(biāo)是解決一個(gè)簡(jiǎn)單而緊迫的問(wèn)題：現(xiàn)在許多博士生和博士后研究人員處于過(guò)度勞累和精神過(guò)度緊張的狀態(tài)，已經(jīng)嚴(yán)重影響了這些研究人員的心理健康。
從過(guò)去幾年的研究中已經(jīng)可以清楚地看到這種令人不安的趨勢(shì)。比利時(shí)法蘭德斯的一組博士生發(fā)現(xiàn)，他們患心理健康疾病的風(fēng)險(xiǎn)可能是一般受過(guò)高等教育的人口的兩倍以上，其中三分之一的人或者在目前已經(jīng)患上精神疾病，或過(guò)去曾經(jīng)患上精神疾病。
Nature調(diào)查：四分之三的博士生承受“超水平”壓力對(duì)圖森亞利桑那大學(xué)的博士生進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大約四分之三的人承受的壓力“超出平均水平”。《自然》報(bào)道了這些問(wèn)題，結(jié)果收到了大量讀者來(lái)信，新的內(nèi)容大部分都是沮喪和痛苦的個(gè)人經(jīng)歷。
這個(gè)問(wèn)題引起了越來(lái)越多的人們的關(guān)注。關(guān)于這一問(wèn)題的17個(gè)研究項(xiàng)目與2018年3月啟動(dòng)，這些研究的目的是更充分地了解處于職業(yè)生涯早期的研究人員面臨的精神壓力和健康威脅，并探討這些研究人員所在的大學(xué)可以提供哪些類(lèi)型的支持。
這些研究的經(jīng)費(fèi)總計(jì)約150萬(wàn)英鎊（200萬(wàn)美元），最初由英國(guó)高等教育撥款委員會(huì)和英國(guó)研究與創(chuàng)新部門(mén)提供。在本次布萊頓會(huì)議上，將有更多的同類(lèi)研究項(xiàng)目亮相。Nature Research是會(huì)議的贊助商。
導(dǎo)師主宰一切，學(xué)生被迫隱瞞心理問(wèn)題這些研究的問(wèn)題之一就是數(shù)據(jù)的完整性不足，通常僅適用于某一所大學(xué)或某一個(gè)地區(qū)。來(lái)自全球其他地區(qū)的數(shù)據(jù)很少，而且形式不規(guī)范。研究人員需要開(kāi)展更廣泛的工作，了解心理健康問(wèn)題的嚴(yán)重程度以及研究生生涯和總體學(xué)術(shù)環(huán)境的各個(gè)方面對(duì)心理健康問(wèn)題的影響。
目前的研究已經(jīng)揭示了一些明顯的跡象。短期培養(yǎng)的博士和博士后合同的特點(diǎn)可能會(huì)讓雇主和導(dǎo)師在關(guān)照博士生心理健康的義務(wù)方面根本不重視。目前學(xué)術(shù)界的氛圍經(jīng)常會(huì)對(duì)過(guò)度工作和長(zhǎng)時(shí)間工作持贊美態(tài)度，這會(huì)極大助長(zhǎng)過(guò)度勞動(dòng)的狀態(tài)和氣氛。
處于職業(yè)生涯早期的研究人員與他們的導(dǎo)師之間的權(quán)力平衡存在很大問(wèn)題。資深科學(xué)家既要充當(dāng)一個(gè)強(qiáng)有力的支持系統(tǒng)，同時(shí)也是一個(gè)嚴(yán)謹(jǐn)，獨(dú)立評(píng)估人，這一矛盾阻礙了學(xué)生向?qū)熗侣蹲约嚎赡艽嬖诘男睦斫】祮?wèn)題的意愿，因?yàn)樗麄兒ε逻@樣做會(huì)給自己專(zhuān)業(yè)上的進(jìn)步造成妨礙。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，解決之道可能需要多管齊下。首先，導(dǎo)師需要全面的強(qiáng)制性培訓(xùn)，以識(shí)別、協(xié)助和了解可能具有心理健康問(wèn)題的研究人員。其次，學(xué)生的導(dǎo)師可以不止一個(gè)，以便在遇見(jiàn)心理問(wèn)題可以尋求支持，而不必?fù)?dān)心會(huì)威脅自己的職業(yè)生涯。而且，大學(xué)需要確保為本科生提供的心理健康服務(wù)能擴(kuò)展至研究生和博士后的范圍。學(xué)術(shù)界也必須學(xué)會(huì)尊重許多研究人員尋求工作與生活平衡的理念。
總之為了這個(gè)問(wèn)題召開(kāi)專(zhuān)門(mén)的會(huì)議是令人鼓舞的，這表明表明研究生的心理健康問(wèn)題正在受到重視。但是，我們還必須采取更多措施，來(lái)保護(hù)未來(lái)的研究人員免受心理健康問(wèn)題的荼毒。
哈佛調(diào)查報(bào)告：近10%的博士生曾想過(guò)自殺實(shí)際上，博士生過(guò)勞影響健康的問(wèn)題由來(lái)已久。去年據(jù)The atlantic報(bào)道稱(chēng)，目前美國(guó)研究生院的氣氛會(huì)對(duì)研究生的健康造成惡劣影響。
該報(bào)道采訪了紐約城市大學(xué)數(shù)據(jù)分析師埃弗雷特?拉姆爾(Everet Rummel)。
他表示：“以前出于一些原因，我總是迫不及待地想攻讀博士學(xué)位！奔~約城市大學(xué)(City University of New York)數(shù)據(jù)分析師埃弗雷特?拉姆爾(Everet Rummel)回憶道，“那時(shí)的想法太天真了！
他制定的計(jì)劃是用兩年的時(shí)間攻讀博士學(xué)位。對(duì)于一個(gè)普通的博士生來(lái)說(shuō)，取得博士學(xué)位大概要花8年的時(shí)間。他的計(jì)劃很快就結(jié)束了，但這并不是因?yàn)槔窢柼赜械母咝剩且驗(yàn)樗麖膩?lái)沒(méi)有完成過(guò)這個(gè)計(jì)劃。
“我退學(xué)了，”他解釋說(shuō)，許多因素導(dǎo)致了這樣的決定，其中多數(shù)與他的學(xué)習(xí)沒(méi)有直接關(guān)系，但每一個(gè)因素都指向了他博士生活所帶來(lái)的全方位的、殘酷巨大的壓力。
更糟糕的是，博士階段的高壓生活帶來(lái)的回報(bào)不盡人意:2014年的一份報(bào)告發(fā)現(xiàn)，接受調(diào)查的博士生中，近40%在畢業(yè)時(shí)沒(méi)有找到工作。此外，大約有13%的博士生畢業(yè)時(shí)背負(fù)著7萬(wàn)美元以上的教育相關(guān)債務(wù)，而人文學(xué)科的這一比例是這個(gè)數(shù)字的兩倍。對(duì)于那些確實(shí)獲得了學(xué)術(shù)相關(guān)職位的人來(lái)說(shuō)，人口普查數(shù)據(jù)顯示，接近三分之一的兼職大學(xué)教師的生活水平在貧困線附近甚至低于貧困線。
哈佛大學(xué)附屬研究小組的一項(xiàng)新研究強(qiáng)調(diào)了博士生現(xiàn)狀的后果之一:博士生極有可能會(huì)有心理健康問(wèn)題。研究人員調(diào)查了8所名牌大學(xué)的大約500名在讀的經(jīng)濟(jì)學(xué)博士，發(fā)現(xiàn)其中18%的人有中度或嚴(yán)重的抑郁和焦慮癥狀，這是全國(guó)平均水平的三倍多。
在哈佛大學(xué)的這項(xiàng)調(diào)查中，大約有十分之一的學(xué)生在前兩周內(nèi)至少有幾天都有自殺念頭。
精神和學(xué)術(shù)的雙重壓力容易產(chǎn)生挫敗感這項(xiàng)研究的結(jié)果還包括近200名教職員工的調(diào)查反饋。研究結(jié)果顯示，許多博士生的心理健康問(wèn)題即使不是由博士階段的教育經(jīng)歷造成的，也會(huì)因?yàn)檫@段經(jīng)歷而惡化的。在哈佛大學(xué)的這項(xiàng)研究中，大約一半患有焦慮和/或抑郁癥的受訪者是在開(kāi)始博士生學(xué)習(xí)一段時(shí)間后被確診的。與那些剛開(kāi)始讀博的學(xué)生相比，臨近畢業(yè)的學(xué)生更有可能出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮或抑郁癥狀。
博士研究生們認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)壓力和職業(yè)壓力的結(jié)合給他們的生活造成巨大的挑戰(zhàn)。威斯康辛大學(xué)歐克萊爾分校（University of Wisconsin–Eau Claire）數(shù)字文學(xué)助理教授露西?約翰遜（Lucy Johnson）表示，攻讀博士學(xué)位的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)讓她很難“逃離博士生課程安排”——比如說(shuō)，去看電影或外出就餐。她認(rèn)為，那些因嚴(yán)格的學(xué)術(shù)作業(yè)而感到孤立的學(xué)生，勢(shì)必會(huì)因經(jīng)濟(jì)困難而更加孤立。和她的許多同學(xué)一樣，露西最終也只能靠貸款養(yǎng)活自己。
學(xué)術(shù)本身也有很大壓力。對(duì)于博士生教育來(lái)說(shuō)，“重要的是我們必須生產(chǎn)、生產(chǎn)、再生產(chǎn)新的想法，或者比別人做更多的工作量，所以我們都精疲力竭，”約翰遜說(shuō)，“以‘專(zhuān)業(yè)化’為名，我們不停做著這樣的工作。我認(rèn)為這是我們作為博士生應(yīng)該接受的一部分！
同樣，長(zhǎng)期以來(lái)一直夢(mèng)想成為一名教授的拉姆爾（Rummel），也被終身教職的和各種學(xué)術(shù)會(huì)議的前景所吸引，在這些會(huì)議上，他可以與志同道合的“書(shū)呆子”討論小眾話題。他說(shuō)，他和他的同學(xué)們應(yīng)該把博士教育當(dāng)作一種“成人儀式”。 現(xiàn)年25歲的拉姆爾說(shuō)，“為了過(guò)上那種生活，你必須付出非常多的代價(jià)。你在很長(zhǎng)的一段時(shí)間內(nèi)，都會(huì)很討厭自己的生活！彼膶W(xué)校會(huì)采取一些措施來(lái)緩解學(xué)生的壓力，比如在期末考試周提供免費(fèi)按摩服務(wù)，但沒(méi)人有時(shí)間來(lái)享受這些服務(wù)。
根據(jù)哈佛大學(xué)研究人員的調(diào)查，還有一點(diǎn)加重了博士生的壓力，那就是他們覺(jué)得自己的工作對(duì)社會(huì)沒(méi)有什么用處。只有25%的受訪者表示，他們覺(jué)得自己的工作總是或大部分時(shí)間都是有用的，而在整個(gè)勞動(dòng)年齡人口中，這一比例為63%。只有五分之一的受訪者認(rèn)為他們的工作可能會(huì)對(duì)社區(qū)產(chǎn)生積極影響。
即便如此，很少有博士生受訪者接受定期的心理健康治療，包括那四分之一有過(guò)自殺念頭的人。也許最能說(shuō)明問(wèn)題的是，在研究中，那些在心理健康評(píng)估中得分低于平均水平的博士生，認(rèn)為他們的心理健康比平均水平要好。在那些最近有自殺念頭的人當(dāng)中，26%的人認(rèn)為他們的心理健康狀況比一般人要好。這種不和諧暗示了問(wèn)題的普遍性——在博士生教育中，人們已經(jīng)普遍接受心理健康狀況不佳是生活常態(tài)這一個(gè)事實(shí)。
希望本次研究生心理健康專(zhuān)門(mén)會(huì)議的召開(kāi)，會(huì)在學(xué)術(shù)界和教育界共同推動(dòng)這一重大問(wèn)題的解決。
參考鏈接：
https://www.nature.com/articles/d41586-019-01492-0
https://36kr.com/p/5164914
